Calisthenics, olahraga abad ini yang cukup mengandalkan berat
badan sendiri dengan melakukan gerakan-gerakan interaktif, mampu
membentuk tubuh atletis, bahkan Anda dapat mengembangkan massa otot,
seperti: otot pada upper body, lower body, juga abdomen.
Pegiat olahraga lainnya akan mendapatkan manfaat ekstra dengan mengikuti
calisthenics, bahkan mereka yang terbilang malas berolahraga akan
terpicu dengan 'asyiknya' ber-calisthenics.
Olahraga ini tidak membutuhkan alat khusus sehingga Anda bebas berkreasi
dan berekspresi sekaligus melatih gerak psiko-motorik, yakni: melatih
keseimbangan, koordinasi sistem saraf dan ketangkasan.
Buku ini akan memberikan pengetahuan menyeluruh perihal calisthenics dan
membantu Anda bertransformasi untuk mendapatkan tubuh ideal!
ISBN: 978-601-371-427-8
Terbit: Juni 2017
Halaman : 122, BW : 120, Warna : 2
Harga: Rp. 35.800,00
