Shape Your Body with the Amazing Calisthenics [Sneak Peak Buku Baru]

 

Calisthenics, olahraga   abad ini yang cukup  mengandalkan berat badan sendiri dengan melakukan gerakan-gerakan interaktif, mampu membentuk tubuh atletis, bahkan Anda dapat mengembangkan masa otot, seperti: otot pada upper body, lower body, juga abdomen.

Pegiat olahraga  lainnya  akan mendapatkan  manfaat  ekstra dengan mengikuti Calisthenics, bahkan mereka yang terbilang malas berolahraga akan terpicu dengan 'asyiknya' ber-Calisthenics.

Olahraga ini tidak membutuhkan alat khusus sehingga Anda bebas berkreasi dan berekspresi sekaligus melatih gerak psiko-motorik, yakni: melatih keseimbangan, koordinasi sistem saraf dan ketangkasan.

Buku ini akan memberikan pengetahuan menyeluruh perihal Calisthenics dan membantu Anda bertransformasi untuk mendapatkan tubuh ideal!