Apakah Kamu Kecanduan Internet?

[Feri Sulianta] Internet sangat bagus untuk mendapatkan berbagai informasi tetapi jika kamu menggunakan internet secara berlebihan dan menyebabkan kamu tidak bisa melepaskan diri dari Internet hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas sosial yang sehat.

Studi lebih lanjut mengatakan bahwa para pengguna internet terisolasi dan memiliki teman – teman yang jauh lebih sedikit, waktu berkomunikasi dengan keluarga yang semakin berkurang, stress, perasaan kesepian dan depresi menghinggapi para remaja. 

 

Ilustrasi Kecanduan Internet (sumber: http://blogs.jpmsonline.com/wp-content/uploads/2016/12/just-one-more-tweet-dad.jpg)

Apakah saya memiliki ketergantungan (addiction) dalam berinternet? Pertanyaan ini bukan hanya layak disampaikan bagi remaja, karena orang dewasa dan manula pun bisa memiliki ketergantungan demikian.

Ada beberapa pola umum bagaimana seseorang dikategorikan memiliki ketergantungan dalam ber-internet  :

• Apakah kamu cenderung mengabaikan hal – hal penting dikarenakan perilaku  berinternet?
• Apakah perilaku ber-internet demikian meregangkan hubungan dengan orang – orang yang seharusnya dekat dengan anda (bukan karena anda membenci  mereka)?
• Apakah orang – orang terdekat (mis : orang tua, teman) merasa terganggu dengan perilaku  kamu ber-internet?
• Apakah kamu berupaya mempertahankan pembelaan dan ber-argumen  sewaktu orang – orang mengkritik mengenai kebiasaan  berinternet?
• Apakah  pernah mendapati diri  demikian tertutup sewaktu berupaya menutupi perilaku berinternet?
• Jujur lah pada diri sendiri, apakah kamu memiliki kebutuhan lain yang disembunyikan yang menyebabkan perilaku berinternet  berkembang  dan menjadi kebiasaan? Ini adalah alasan paling halus dan tetapi memiliki kekuatan yang sangat mengikat seseorang untuk terus bergantung padanya ( internet).
• Apakah kamu merasa tidak pernah terpuaskan untuk terus menggunakan internet untuk tujuan tertentu dari hari  kehari?
• Apakah kamu merasa bersalah dan bimbang dengan apa yang kamu lakukan?
• Apakah kamu pernah mencoba menghilangkan kebiasaan tersebut – tapi gagal ?

Semakin banyak jawaban yang meng-iya kan, maka semakin kuat seseorang tergolong dalam kategori ketergantungan ber-internet, terlepas dari latar belakang mereka.